Fitness & Performance
Aos 35 anos o corpo já começa a perder desempenho físico — dá para evitar?
Como preservar força e capacidade física ao longo dos anos.
Por Jorge Marin·23 de agosto, 2026 · 6 min de leitura
Fitness & Performance
Movimento, exercício físico, medicina esportiva e desempenho humano.
Fitness & Performance
Overtraining: os sinais que o mercado de performance ignora
Queda de rendimento, sono ruim e irritabilidade podem ser overtraining, não falta de disciplina. Especialistas explicam por que o diagnóstico costuma chegar tarde.
Por Equipe Prime Health Report·18 de julho, 2026 · 5 min de leitura
Fitness & Performance
Treino de mobilidade: o elo esquecido entre força e longevidade
Especialistas em performance humana apontam a mobilidade como o componente mais frequentemente deixado de fora dos programas de treino voltados à longevidade.
Por Dra. Helena Vasconcelos·12 de julho, 2026 · 5 min de leitura